提高自我意識如何幫助您成為更好的演講者？

當(dāng)你變得更有自我意識時，你會以不同的方式看待自己和他人。您可以讓自己以“自動駕駛”模式調(diào)整自己是否在思考、行動或感受，并了解其他人是否也在。在意識的那一刻，您可以選擇繼續(xù)或以不同的方式思考、感受或行動

即使您可能對進(jìn)行演示感到焦慮，但您會更有效地管理自己的內(nèi)部狀態(tài)，因為杭州標(biāo)志設(shè)計公司對它有意識、理解和欣賞。焦慮不會立即消失，而是不要評判它、貼標(biāo)簽和迫害自己，而是認(rèn)清它的本質(zhì)和管理它的力量。

正念讓你有一定的自我意識水平，讓你站在聽眾的角度思考和感受，因為杭州標(biāo)志設(shè)計公司可能會思考和感受你正在談?wù)摰脑掝}和你的信息。

它可以幫助您從自己身上轉(zhuǎn)移注意力，以嘗試展示您的聰明程度，工作的努力程度以及工作的出色程度，從而完全專注于觀眾對您的需求。與其假設(shè)您知道他們是誰、他們有什么困擾以及您可以如何幫助他們，不如花時間找出答案。

要成為一名高效的演講者，你需要保持腳踏實地、平衡和真實，而當(dāng)你在“自動駕駛”上瘋狂奔跑時，這些品質(zhì)是很難達(dá)到和表現(xiàn)出來的。在我們今天生活的世界中，被如此多的直接挑戰(zhàn)和壓力所包圍，太多的人甚至沒有足夠的基礎(chǔ)，更不用說真實了。正念幫助你記住你的真實身份，那是你的聽眾來聽的，而不是“企業(yè)發(fā)言人”。

自我意識可以幫助你關(guān)注當(dāng)下，觀察和理解你對他人的個人影響。它可以幫助杭州標(biāo)志設(shè)計公司忠于自己的個人價值觀，因為您不僅知道或記住它們，而且還可以適應(yīng)它們。我們中有多少人不忠于自己的價值觀，有多少人在向他們展示時甚至不考慮我們的價值觀或觀眾的價值觀？

它可以幫助您消除思想和生活中的雜亂，記住對您來說重要的事情，停止擔(dān)心，并對自己和他人表現(xiàn)出更多的同情心。

下次您被要求進(jìn)行演示時，請花點時間注意您所做的第一件事。對于許多人來說，你看到杭州標(biāo)志設(shè)計公司做的第一件事就是打開他們的筆記本電腦并開始打字。對于大多數(shù)專業(yè)人士來說，這是一種自動反應(yīng)，我認(rèn)為這會扼殺自我意識、創(chuàng)造力和敢于與眾不同的自由思維。Mindful Presenter 將確保他們打開的最后一件事是他們的筆記本電腦，而首先打開的是他們的思想。

你可以和你的聽眾一起在房間里，不僅僅是身體上的，還有思想、身體和精神上的。許多主持人在身體上和他們在一起，但在情感上、精神上甚至精神上都沒有完全對他們的聽眾造成極大的傷害。自我意識和正念的練習(xí)完全改變了這一點，你可以完全融入房間。

許多經(jīng)驗豐富、富有創(chuàng)造力和才華橫溢的專業(yè)人士一想到要向同事或客戶展示，就會畏縮不前。無論身份或經(jīng)歷如何，令人驚訝的人數(shù)會因焦慮和恐懼而分心，甚至癱瘓。正念有助于極大地消除不健康的焦慮，尊重它并用它來與你的聽眾建立聯(lián)系。

作為演講和公開演講的教練和培訓(xùn)師，杭州標(biāo)志設(shè)計公司還沒有遇到任何人不相信他們在演講時有壞習(xí)慣。經(jīng)過更仔細(xì)的研究，我發(fā)現(xiàn)許多與專業(yè)人士有關(guān)的壞習(xí)慣很大程度上是他們自己想象的產(chǎn)物。換句話說，雖然他們認(rèn)為自己是真實的幾乎到了偏執(zhí)的地步，但在許多情況下，杭州標(biāo)志設(shè)計公司只是對他們的觀眾不可見。自我意識的練習(xí)可以讓你檢查這些壞習(xí)慣的現(xiàn)實和嚴(yán)重性，然后以有效的方式理解和挑戰(zhàn)它們。